Töötoad ja koolitused

🧠 Refleksoloogia koolitus: Ülaselja ja kaelavalude leevendamine

📅 05. mai | 🕕 18:00–21:00
📍 Tehase 19d, Tartu | 💶 35 €
🎁 Kaasa saad töölehe ja refleksitsoonide skeemi

Kas su turjal justkui istub kivi? Kael on pinges ja pea valutab?
✨ Tule praktikale, kus õpime vabastama kehapinged läbi teadliku puudutuse ja jalal asuvate refleksitsoonide.

💡 Koolitusel õpid ja koged:

– Kuidas kaela- ja turjapiirkonna lihased peegelduvad jalataldadel
– Refleksitsoonide leidmist ja tundlikkuse hindamist
– Töötlemisvõtteid (pöidlakõnd, vajutus, libistamine), mis toetavad lõõgastumist
– Kehatunnetuse ja rühi seoseid 
– Paaristööd, mille käigus saad nii kogeda kui pakkuda toetavat hoolt

👣 Koolitusel tulevad kasuks eelnevad teadmised refleksoloogiast või massaažist, kuid oodatud on ka kõik huvilised, kes on läbinud Jalatallamaa algkursuse või tunnevad huvi kehatöö vastu.

👥 Eriti sobiv neile: – kelle töö või igapäevane eluviis põhjustab kaela- ja turjapingeid
– kes soovivad täiendada oma puudutuseoskust refleksoloogia võtmetes
– kes tahavad toetada iseennast ja teisi looduslike meetoditega

Avasta Jalatallamaa – praktiline refleksoloogia algkursus!

📩 Kohtade arv piiratud – max 8 osalejat!

Registreeru kohe ja avasta refleksoloogia võimalused enda ja oma pere heaks.

👥 Sihtgrupp: lapsevanemad, vanavanemad, õpetajad, terapeudid ja refleksoloogiahuvilised.

💶 Osalustasu: 40 € (hind sisaldab praktilisi tehnikaid, raamatut ja QR-koodidega videomaterjale!)

Avasta Jalatallamaa – praktiline refleksoloogia algkursus!

Kas teadsid, et jalatallad peegeldavad kogu keha ja emotsioone? Stress, väsimus ja sisepinged avalduvad nii kehas kui ka jalgades – pingul õlad, valulik selg või ärevus võivad kajastuda just jalatalla tundlikes punktides.

Jalatallamaa töötuba õpetab sulle lihtsad ja tõhusad refleksoloogia tehnikad, millega saad leevendada pingeid, tasakaalustada keha ja toetada emotsionaalset heaolu. Õpid, kuidas sinu jalad räägivad sinu loost – kust koguneb stress, millised kohad vajavad rohkem tähelepanu ja kuidas saad läbi jalataldade toetada kogu organismi.

Sobib kõigile – ei vaja eelnevaid teadmisi!

📖 Töötuba põhineb “Jalatallamaa” raamatul – kui sul on see juba olemas, anna registreerudes teada!

Koolitaja: Tiina Kukk

✅ Refleksoloog, lastemassaažiterapeut ja raamatu “Jalatallamaa” autor.
✅ Peaaegu 20 aastat kogemust refleksoloogia ja massaažiteraapia valdkonnas.
✅ Loonud praktilise ja mängulise metoodika, et refleksoloogia õppimine oleks lihtne ja igapäevaelus rakendatav.

Mida sa õpid?

✅ Kuidas jalad peegeldavad kogu keha ja emotsioone
✅ Lihtsad refleksoloogia tehnikad pingete leevendamiseks
✅ Kuidas toetada seedimist, und ja närvisüsteemi jalgade kaudu
✅ Milliseid punkte vajutada stressi ja ärevuse vähendamiseks
✅ Praktilised võtted, mida saad kasutada nii endal kui lähedastel

✅ Harjutused enda ja kaaskursuslase jalgade peal – seega pane selga mugavad riided 🧦👖

PRAKTIKA AITAB ÕPPIMISELE KAASA!
✅ Saad märkmete tegemiseks materjalid 📝

Õpiväljundid

🔹 Osaleja tunneb refleksoloogia põhialuseid ja selle kasutegureid.
🔹 Oskab kasutada “Jalatallamaa” raamatu metoodikat igapäevaelus.
🔹 Teab, millised refleksoloogia tehnikad sobivad nii täiskasvanutele kui ka lastele.
🔹 Oskab leida ja stimuleerida olulisi refleksipunkte stressi ja pinge leevendamiseks.
🔹 Tunneb kindlust refleksoloogia kasutamiseks oma pereringis.

📩 Kohtade arv piiratud – max 8 osalejat!

Registreeru kohe ja avasta refleksoloogia võimalused enda ja oma pere heaks.

👥 Sihtgrupp: lapsevanemad, vanavanemad, õpetajad, terapeudid ja refleksoloogiahuvilised.

📞 Lisainfo ja registreerimine:

tiinakukk@hotmail.com;

tel + 372 5155920

🟨 Tagasiside Jalatallamaa töötubadest

„Kõik oli nii visuaalne ja selge! Tundsin, et nüüd saan ise aidata.“
_{– töötoal osalenu}

„Tekkisid väga head seosed. Kõik oli lihtne ja köitev!“
_{– osaleja tagasiside}

„Praktiline osa oli suurepärane. Tundsin, et julgen katsetada!“
_{– koolitusel osalenu}

„Selgitused olid väga arusaadavad ja tempo täpselt paras.“
_{– osaleja kommentaar}